1 serving (160 grams) contains 203 calories, 4.8 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 22.8 mg | 7% | |
| Sodio | 110.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 34.8 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 7 mcg | 35% | |
| Calcio | 175 mg | 13% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 273 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur helado
El yogur helado es un postre cremoso y frío que proviene de los Estados Unidos, inspirado en el yogur tradicional y el helado. Se elabora mezclando yogur con leche, azúcar y sabores, luego se bate y se congela para lograr su textura suave. A diferencia del helado, el yogur helado a menudo contiene menos grasa debido a su uso de yogur en lugar de nata espesa. Proporciona probióticos beneficiosos que apoyan la salud digestiva, aunque esto depende de si las culturas vivas sobreviven al proceso de congelación. Muchas variedades tienen menos calorías en comparación con el helado tradicional, por lo que es una elección popular para una indulgencia más ligera. Sin embargo, los azúcares añadidos y los ingredientes dulces pueden aumentar significativamente el contenido calórico. El yogur helado es un postre versátil que combina la alimentación consciente con la satisfacción de los antojos de postre, con opciones que van desde una versión agria y natural hasta una rica e indulgente, dependiendo de los ingredientes y sabores elegidos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - yogur helado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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