Bayas silvestres congeladas
Frozen Wild Berries would be categorized as Fruit.
1 serving (140 grams) contains 73 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 23.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.2 mg | 4% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 315.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas silvestres congeladas
Las bayas silvestres congeladas son una opción conveniente y llena de nutrientes para mejorar las comidas y tentempiés. Estas bayas, que comúnmente incluyen variedades como arándanos, moras, frambuesas y fresas, suelen ser recolectadas en su punto máximo de madurez y congeladas rápidamente para preservar su sabor y valor nutricional. Las bayas silvestres provienen de bosques y paisajes naturales en regiones como América del Norte, Europa y Asia, lo que las convierte en un elemento básico en platos tradicionales y en la cocina moderna. Ricas en antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C y vitamina K) y fibra, favorecen la salud del corazón, refuerzan la inmunidad y promueven una digestión saludable. Su dulzura natural las hace ideales para batidos, postres o como cobertura. No obstante, los consumidores deben ser conscientes de los azúcares añadidos en las mezclas de bayas congeladas envasadas. Siempre elige versiones simples y sin azúcar añadida para maximizar los beneficios para la salud. Versátiles, vibrantes y bajas en calorías, las bayas silvestres congeladas son una adición inteligente a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
