1 serving (75 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
632.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.6 mg | 10% | |
| Sodio | 1264.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 316.0 mg | 24% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 158.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About waffles congelados
Los waffles congelados son un alimento básico conveniente para el desayuno arraigado en la cocina estadounidense, ofreciendo una alternativa rápida y fácil a los waffles caseros. Generalmente están hechos de ingredientes como harina enriquecida, leche, huevos, azúcar y agentes leudantes, los waffles congelados están pre-cocidos y congelados rápidamente para garantizar una larga vida útil. A menudo contienen sabores o conservantes añadidos para mejorar el sabor y la textura. Hay muchas variedades disponibles, incluidas opciones integrales, que proporcionan fibra y nutrientes esenciales para una elección más equilibrada. Sin embargo, las versiones clásicas pueden tener un mayor contenido de carbohidratos refinados, azúcares y sodio. Aunque son una opción rápida para las mañanas ocupadas, combinarlos con frutas frescas, yogurt o mantequilla de nueces puede mejorar su perfil nutricional. La moderación es clave, ya que el consumo frecuente de opciones procesadas puede no estar alineado con ciertos objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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