1 serving (75 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodio | 1093.8 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 312.5 mg | 24% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 156.3 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre congelado
Los waffles congelados son un pilar conveniente del desayuno, originarios de la cocina americana. Generalmente elaborados con una mezcla de harina de trigo enriquecida, huevos, aceite vegetal y azúcar, están precocidos y congelados rápidamente para una preparación ágil. Disponibles en varios sabores como suero de leche, integral o arándano, satisfacen gustos diversos. Aunque son fáciles de tostar y servir, los waffles congelados a menudo contienen azúcares añadidos, conservantes y una cantidad moderada de grasas saturadas, lo que los hace menos densos nutricionalmente. Algunas variedades presumen de granos enteros, proporcionando fibra para apoyar la digestión y energía de larga duración. Combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes como frutas frescas, yogur bajo en grasa o un poco de miel puede equilibrar el perfil nutricional. La moderación sigue siendo clave, ya que los waffles congelados son un lujo conveniente pero se complementan mejor con alimentos frescos y enteros para una comida más saludable.
