1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales congelados variados
La Mezcla de Verduras Congeladas es una combinación deliciosa y nutritiva que típicamente incluye una mezcla de verduras populares como brócoli, zanahorias, coliflor, judías verdes y guisantes. Inspirada en las cocinas globales que enfatizan ingredientes coloridos y saludables, ofrece una opción versátil para comidas rápidas, acompañamientos o salteados. Repleta de vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes, esta mezcla apoya la salud digestiva, fortalece la inmunidad y promueve el bienestar general. El proceso de congelación atrapa los nutrientes, garantizando frescura y conveniencia sin necesidad de conservantes añadidos. Sin embargo, siempre verifica si hay salsas o condimentos añadidos que puedan aumentar el contenido de sodio o calorías. Económica y fácil de preparar, es una elección perfecta para familias o cualquier persona que busque agregar más opciones basadas en plantas a su dieta. Ya sea al vapor, salteada o en el microondas, la Mezcla de Verduras Congeladas es una solución saludable y sabrosa para estilos de vida ocupados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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