1 serving (85 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 41.7 mg | 13% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taquito congelado
Los taquitos congelados son un refrigerio o comida listos para calentar y son una invención conveniente inspirada en la cocina mexicana. Normalmente están hechos de pequeñas tortillas enrolladas alrededor de un relleno sabroso, con ingredientes comunes como pollo desmenuzado, carne de res o frijoles acompañados de sazonadores como chile en polvo, ajo y comino. Algunas versiones pueden incluir queso o verduras para agregar más sabor. Aunque son ricos en proteínas y proporcionan energía rápida, los taquitos congelados también pueden tener un alto contenido de sodio, grasas saturadas y conservantes, dependiendo de la marca. Por lo general, se fríen o se pre-frien antes de congelar, lo que contribuye a su textura crujiente pero reduce su salud en general. Hornear o usar una freidora de aire puede ser una opción de cocción más saludable en comparación con la fritura, ya que minimiza el uso de grasas adicionales. Combinar los taquitos con ingredientes frescos como guacamole, salsa o un acompañamiento de vegetales puede aumentar el valor nutricional mientras se mantiene una conexión con sus raíces tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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