Frutas de verano congeladas
Frozen Summer Fruits would fall under the category "Fruit".
1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutas de verano congeladas
Las frutas de verano congeladas son una mezcla conveniente y nutritiva de bayas y frutas de hueso que típicamente incluyen fresas, frambuesas, arándanos, moras y a veces cerezas o duraznos. A menudo asociadas con las cosechas de verano en Europa y América del Norte, su dulzura vibrante y acidez las convierten en un ingrediente versátil en batidos, postres y boles de desayuno. Repletas de vitaminas como la C y la A, antioxidantes y fibra dietética, apoyan la salud inmunitaria, la reparación de la piel y la digestión. Al congelarse en su punto máximo de maduración se preservan los nutrientes, eliminando la necesidad de conservantes. Sin embargo, algunas mezclas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es prudente revisar la etiqueta al elegir variantes congeladas. Un tentempié naturalmente bajo en calorías y que hidrata, las frutas de verano congeladas son una excelente elección para mantener hábitos alimenticios equilibrados durante todo el año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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