1 serving (140 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
51.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 8.2 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 204.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresa Congelada
Las fresas congeladas son fresas enteras que se recogen en su punto óptimo de madurez y se congelan rápidamente para conservar el sabor, la textura y los nutrientes. Ampliamente utilizadas en postres, batidos y platos de desayuno, son un ingrediente versátil en muchas cocinas, especialmente las que enfatizan sabores frescos y afrutados. Desde el punto de vista nutricional, las fresas congeladas son una rica fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, promoviendo la salud inmunológica y la digestión. Son naturalmente bajas en calorías, sin grasa y no contienen azúcares añadidos a menos que se elijan versiones endulzadas. Su dulzura natural las convierte en una alternativa saludable a los bocadillos azucarados. Sin embargo, es esencial revisar las etiquetas al comprar, ya que algunas fresas congeladas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes. Originaria de América, la fresa se ha convertido desde entonces en una fruta amada a nivel mundial, y congelarlas asegura su disponibilidad durante todo el año sin comprometer significativamente sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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