1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones congelados
Los camarones congelados son una opción conveniente de mariscos empacados con proteínas magras, esenciales para la reparación muscular y la función general del cuerpo. Bajos en grasa y calorías, son una excelente elección para el control de peso. Los camarones son ricos en vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B12, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. También proporcionan astaxantina, un poderoso antioxidante vinculado a beneficios antiinflamatorios. Comúnmente presentes en cocinas globales como salteados asiáticos, ensaladas mediterráneas y platos latinoamericanos, los camarones ofrecen versatilidad y facilidad en la preparación de comidas. Sin embargo, algunos camarones congelados pueden contener sodio añadido como conservante, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para quienes controlan la ingesta de sal. Además, obtener camarones recolectados de manera sostenible asegura responsabilidad ambiental. Los camarones congelados mantienen su perfil nutricional cuando se almacenan adecuadamente, lo que los convierte en una excelente opción de proteínas para platos diversos y sabrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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