1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutas rojas congeladas
Frutas rojas congeladas, una mezcla vibrante que típicamente incluye fresas, frambuesas, cerezas y arándanos, ofrecen una forma conveniente de disfrutar de bayas ricas en nutrientes durante todo el año. Originarias de diversas regiones en todo el mundo, estas frutas son básicas en la cocina europea y norteamericana, destacando en postres, batidos y salsas. Conocidas por su rico contenido antioxidante, las frutas rojas congeladas son abundantes en vitaminas C y K, manganeso y fibra dietética, apoyando la inmunidad, la salud de la piel y la digestión. El proceso de congelación preserva sus nutrientes, convirtiéndolas en una adición saludable a diversas dietas. Sin embargo, si vienen envasadas, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o conservantes; optar por versiones puras y sin azúcar garantiza beneficios óptimos para la salud. Bajas en calorías, estas frutas proporcionan dulzura natural y acidez, manteniendo niveles equilibrados de azúcar en la sangre cuando se consumen con moderación. Perfectas para picar o mezclar en recetas, las frutas rojas congeladas son a la vez versátiles y nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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