1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 204.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesa congelada
Las frambuesas congeladas son una fruta vibrante y densa en nutrientes originaria de las regiones templadas de Europa y América del Norte. Con un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y fibra, ofrecen una adición refrescante y versátil a batidos, postres y platos salados en diversas cocinas. Una taza de frambuesas congeladas contiene vitamina C, manganeso y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y la fortaleza ósea. Bajas en calorías y naturalmente dulces, son un aperitivo sin remordimientos o un ingrediente que se adapta a muchos planes dietéticos, incluyendo estilos de vida veganos, sin gluten y bajos en azúcar. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o conservantes, lo que podría disminuir sus beneficios para la salud. Su color rojo profundo y sabor agridulce hacen de las frambuesas un ingrediente popular para agregar sabor y textura a las comidas mientras apoyan el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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