1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 204.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesas congeladas
Las frambuesas congeladas son una opción de fruta conveniente y nutritiva, repleta de sabor y beneficios para la salud. Procedentes de climas templados, las frambuesas son un elemento básico en muchas tradiciones culinarias, especialmente en postres, batidos y ensaladas. Cuando se congela en plena madurez, conservan sus vitaminas y minerales naturales, incluyendo vitamina C, fibra y antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico. Estos nutrientes apoyan la salud inmunológica, la digestión y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Bajas en calorías y libres de colesterol, las frambuesas congeladas son ideales para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, si se compran preendulzadas, pueden contener azúcares añadidos, lo que puede reducir su valor nutricional general. Siempre revisa el empaque para asegurarte de que las estás disfrutando en su forma pura. Versátiles y deliciosas, las frambuesas congeladas son una forma conveniente de disfrutar esta fruta agria durante todo el año sin comprometer el sabor o los nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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