1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 344 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua congelada
La quinua congelada es un grano versátil y denso en nutrientes originario de la región de los Andes en América del Sur. Reconocida por su sabor suave y a nuez, la quinua es un ingrediente básico en muchas cocinas, especialmente en platos vegetarianos y saludables. La quinua congelada ofrece una opción conveniente y pre-cocida que ahorra tiempo mientras conserva su valor nutricional. Rica en proteínas completas, contiene los nueve aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fantástica alternativa vegetal para obtener proteínas. Además, es rica en fibra, hierro, magnesio y antioxidantes que apoyan la digestión, los niveles de energía y la salud en general. Naturalmente libre de gluten, es apta para personas con restricciones dietéticas. La quinua congelada es baja en grasas y no contiene ingredientes añadidos, aunque los consumidores deben revisar las etiquetas en busca de sal o conservantes. Su preparación rápida la hace ideal para ensaladas, salteados y bowls de granos, promoviendo una alimentación saludable sin sacrificar sabor o conveniencia.
