1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La pizza congelada es un popular alimento práctico que se originó en la cocina italiana y se adaptó para satisfacer diversos gustos globales. Típicamente, consiste en una corteza pre-horneada cubierta con salsa de tomate, queso y diversos ingredientes como pepperoni, verduras o salchichas. Si bien las pizzas congeladas varían en ingredientes y perfiles nutricionales, muchas contienen harina refinada en la corteza y niveles elevados de sodio en el queso y los ingredientes. Algunas variedades también pueden tener un alto contenido de grasas saturadas, dependiendo del tipo de queso y carnes incluidos. Por otro lado, las opciones con corteza de grano entero, ingredientes de proteína magra o abundantes verduras pueden ofrecer más fibra, vitaminas y nutrientes. Para hacer de la pizza congelada una opción más saludable, busca marcas con un menor contenido de sodio y grasa o agrega verduras frescas antes de hornear. Aunque conveniente y sabrosa, la pizza congelada se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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