1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 364.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisantes congelados
Los guisantes congelados son un ingrediente versátil y conveniente que mantiene el sabor y la nutrición de los guisantes frescos. Típicamente del planta Pisum sativum, pertenecen a la familia de las leguminosas y han sido básicos en muchas cocinas de todo el mundo, desde estofados europeos hasta salteados asiáticos. Estos guisantes son cosechados en su máximo punto de madurez y congelados rápidamente para preservar su color verde brillante, sabor dulce y textura crujiente. Llenos de nutrientes, los guisantes congelados son una rica fuente de vitamina C, vitamina K, fibra y proteínas, lo que los hace ideales para apoyar la salud inmunológica, la coagulación sanguínea y la digestión. Su bajo contenido en grasa y moderadas calorías los convierten en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, algunas variedades pre-sazonadas o pre-empacadas pueden contener sodio o azúcar añadidos, por lo que es mejor revisar la etiqueta. Ya sea al vapor, mezclados o añadidos a platos, los guisantes congelados ofrecen una forma nutritiva y sencilla de enriquecer tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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