1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas congeladas
Las verduras mixtas congeladas son una mezcla conveniente de vegetales variados como zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes, y a veces brócoli o pimientos morrones. Normalmente utilizadas en una variedad de cocinas, complementan desde salteados y sopas hasta cazuelas y platos acompañantes. Originarias del deseo de preservar productos durante todo el año, estas verduras conservan gran parte de su valor nutricional gracias a la tecnología de congelación rápida. Ricas en vitaminas como la A y la C, fibra y minerales esenciales, las verduras mixtas congeladas apoyan la salud digestiva, la inmunidad y el bienestar general. A menudo bajas en calorías y grasas, son una elección saludable para dietas equilibradas. No obstante, hay que tener cuidado con las variedades precondimentadas o en salsa, que pueden incluir sal, azúcares o grasas añadidas. Rápidas de preparar y versátiles en la cocina, las verduras mixtas congeladas son una excelente opción para crear comidas coloridas y nutritivas con facilidad.
