1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas congeladas variadas
Las Verduras Salteadas Variadas Congeladas son una mezcla conveniente de vegetales precortados, típicamente incluyendo brócoli, zanahorias, pimientos, guisantes, mazorquitas, champiñones y castañas de agua. Inspiradas en la cocina asiática, estas verduras son un elemento básico en platos salteados, ofreciendo sabores y colores vibrantes que combinan bien con salsas, proteínas y cereales. Repletas de vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética, esta mezcla apoya la digestión, la salud del corazón y la función inmunológica, siendo baja en calorías y grasas. Sin embargo, algunas verduras congeladas pueden incluir aditivos o sodio si están pre-sazonadas, por lo que siempre conviene revisar la etiqueta para conocer los detalles nutricionales. Perfectas para comidas rápidas y saludables, estas verduras ahorran tiempo de preparación y se pueden saltear, cocinar al vapor o agregar a platos de arroz y fideos para un impulso saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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