1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 32.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango congelado
El mango congelado es un ingrediente conveniente y rico en nutrientes derivado de mangos frescos, una fruta tropical originaria del sur de Asia pero ampliamente disfrutada en todo el mundo. Los mangos son celebrados por su sabor dulce y jugoso y su color naranja-amarillo brillante. La congelación preserva las vitaminas y minerales de la fruta, convirtiéndola en una opción deliciosa y saludable durante todo el año. El mango congelado es una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmune, y vitamina A, esencial para la salud ocular y el mantenimiento de la piel. También contiene fibra dietética para la digestión y antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación. Naturalmente bajo en grasa y colesterol, el mango congelado es una excelente adición a batidos, postres y platos salados inspirados en las cocinas de India, sudeste asiático y del Caribe. Sin embargo, es importante controlar los azúcares añadidos en algunas opciones envasadas y consumir con moderación, ya que la dulzura natural de la fruta puede contribuir a una alta ingesta de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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