1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 934 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About habas congeladas de lima
Los frijoles lima congelados son una legumbre nutritiva y versátil que se utiliza frecuentemente en una variedad de platos, desde sopas y guisos hasta cazuelas y ensaladas. Originarios de Centro y Sudamérica, los frijoles lima son ricos en fibra dietética, proteína vegetal y nutrientes esenciales como potasio, hierro y magnesio. También son una buena fuente de ácido fólico y vitamina B6, que respaldan el metabolismo energético y la salud del corazón. El proceso de congelación ayuda a preservar su frescura, sabor y valor nutricional, convirtiéndolos en una opción conveniente para la preparación de comidas saludables. Aunque naturalmente bajos en grasa y calorías, su contenido de carbohidratos los convierte en un ingrediente sustancioso que brinda energía sostenida. Los frijoles lima se pueden disfrutar como parte de dietas vegetarianas, veganas o equilibradas y combinan bien con sabores de diversas cocinas internacionales. Para obtener beneficios óptimos para la salud, elige variedades simples sin sodio añadido o salsas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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