1 serving (200 grams) contains 320 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña congelada
La lasaña congelada es una versión conveniente y lista para comer del tradicional plato italiano de pasta. Normalmente consta de capas de láminas de pasta, carne o verduras sazonadas, salsa de tomate espesa, quesos derretidos como mozzarella y ricotta, y hierbas como albahaca y orégano. Aunque ofrece los reconfortantes sabores de la cocina italiana, su perfil nutricional varía significativamente según las marcas y recetas. Muchas lasañas congeladas son altas en calorías, sodio y grasas saturadas, lo cual puede ser preocupante si se consumen con frecuencia. Sin embargo, algunas opciones incluyen pasta integral, proteínas magras y rellenos ricos en vegetales, convirtiéndolas en una mejor elección para una alimentación equilibrada. La lasaña congelada es una opción de comida rápida y satisfactoria, pero se recomienda revisar la etiqueta para obtener información nutricional y conocer los conservantes agregados para aquellos que están atentos a sus metas dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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