1 serving (312 grams) contains 456 calories, 21.3 grams of protein, 26.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
455.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 12.1 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 127.9 mg | 42% | |
| Sodio | 836.2 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 46.8 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 558.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cena congelada
Las cenas congeladas son comidas preenvasadas diseñadas para la conveniencia, ofreciendo una variedad de cocinas como italiana, asiática, mexicana y clásicos americanos. Estas comidas típicamente incluyen un plato principal, como pasta, pollo o carne, y a menudo se acompañan con guarniciones como verduras, arroz o papas. Mientras que las cenas congeladas pueden ser una solución rápida para estilos de vida ocupados, su contenido nutricional varía ampliamente. Muchas opciones son ricas en sodio, conservantes y azúcares añadidos, lo que puede no estar alineado con objetivos de alimentación saludable. Sin embargo, existen alternativas más saludables, incluyendo aquellas con granos enteros, proteínas magras y niveles más bajos de sodio. Algunas marcas se enfocan en ingredientes orgánicos o basados en plantas para atender a los consumidores conscientes de la salud. Revisar los tamaños de las porciones y las etiquetas nutricionales puede ayudar a optimizar las elecciones dietéticas al seleccionar una cena congelada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cena congelada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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