1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo congelado
El pollo congelado es aves de corral crudas o precocidas que se conservan a bajas temperaturas para mantener la frescura y prolongar la vida útil. Proveniente de prácticas estándar de cría de aves de corral, el pollo congelado se encuentra en cocinas de todo el mundo debido a su versatilidad. Es una rica fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, e incluye nutrientes vitales como las vitaminas del complejo B y fósforo. Sin embargo, los aspectos de salud dependen de la preparación: el pollo congelado simple es una opción nutritiva, mientras que las variedades inyectadas con conservantes a base de sodio o precondimentadas pueden contener niveles más altos de sal, afectando la salud del corazón con un consumo excesivo. El contenido de grasa varía según la pieza, siendo las pechugas de pollo sin piel las más bajas en grasa, mientras que los muslos o las alas son más altos. El pollo congelado ofrece conveniencia para comidas rápidas al tiempo que proporciona nutrientes esenciales, pero revisar las etiquetas y evitar las versiones muy procesadas ayuda a garantizar una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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