1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias congeladas judías verdes judías verdes
Zanahorias, judías verdes y ejotes congelados forman una mezcla vibrante de verduras ricas en nutrientes, ofreciendo una opción conveniente y versátil para las comidas. Esta mezcla colorida combina la dulzura natural de las zanahorias, el sabor suave de las judías verdes y el sabor crujiente y terroso de los ejotes. Comunes en varias cocinas, especialmente en platos americanos y europeos, estas verduras son ideales para salteados, guisos, platos de acompañamiento o simplemente cocidos al vapor con un toque de sazón. Lleno de vitaminas y minerales esenciales, esta mezcla es una gran fuente de vitamina A (de las zanahorias), fibra y antioxidantes. Apoya la salud ocular, la digestión y el bienestar en general. Bajo en calorías y naturalmente libre de grasas, se adapta fácilmente a dietas equilibradas. Sin embargo, ten en cuenta la sal, mantequilla o salsas agregadas durante la cocción, ya que pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Rápida de preparar y duradera en el congelador, este conjunto de verduras es una elección saludable y práctica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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