1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
91.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 14.9 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 130.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándano congelado
Los arándanos congelados son una fruta rica en nutrientes originaria de América del Norte, donde han sido disfrutados durante siglos. Estas pequeñas y vibrantes bayas están llenas de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, especialmente vitamina C, vitamina K, manganeso y antocianinas, que son conocidas por apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Los arándanos congelados conservan la mayor parte de su valor nutricional a través del proceso de congelación, convirtiéndolos en una opción conveniente y duradera para batidos, productos horneados y postres en diversas cocinas como la americana, europea y platos de fusión. Son naturalmente bajos en calorías, sin grasa, y aportan fibra dietética para ayudar a la digestión. Su dulzura proviene de azúcares naturales, pero las personas que controlan la ingesta de azúcar deben disfrutarlos con moderación o combinarlos con alimentos ricos en proteínas como yogur. Fáciles de almacenar y versátiles en recetas, los arándanos congelados son una elección deliciosa y saludable para agregar sabor y nutrientes a las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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