1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 22.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 192.6 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos congelados
Los arándanos congelados son una opción de fruta conveniente y nutritiva, repleta de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Originarios de América del Norte, los arándanos son un ingrediente básico en muchas cocinas y se disfrutan globalmente por su sabor vibrante y versatilidad. Estas pequeñas bayas son especialmente ricas en vitamina C, vitamina K y manganeso, apoyando la función inmunológica, la salud ósea y el bienestar general. Altos en fibra dietética, promueven una digestión saludable, mientras que sus antioxidantes naturales, como las antocianinas, ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación. Los arándanos congelados conservan la mayor parte de su valor nutricional, convirtiéndolos en una opción saludable durante todo el año. Naturalmente dulces pero bajos en calorías, son excelentes para picar, hacer batidos, hornear, o como complemento para avena y yogurt. No hay azúcares añadidos ni conservantes en los arándanos congelados simples. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas, ya que algunas versiones pueden incluir edulcorantes añadidos. Deliciosos y llenos de nutrientes, los arándanos congelados son una adición saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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