1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne de res congelada
La carne de res congelada es una proteína versátil obtenida del ganado, a menudo utilizada en varias cocinas como platos americanos, mexicanos, italianos y asiáticos. Contiene nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud inmunitaria. Sin embargo, su contenido de grasa varía según el corte, con opciones magras como el solomillo o el lomo siendo elecciones más saludables en comparación con cortes más grasos como el pecho o el ribeye. Al seleccionar carne de res congelada, es importante elegir opciones sin conservantes añadidos ni sodio para mantener la integridad nutricional. Si bien la carne de res congelada conserva gran parte de su valor nutricional original, los métodos de cocción pueden afectar la salud; asar a la parrilla, al horno o a la parrilla son preferibles a freír. Como parte de una dieta equilibrada, la carne de res congelada puede proporcionar nutrientes necesarios pero debe consumirse con moderación, especialmente para personas que monitorean la ingesta de colesterol o grasas saturadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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