1 serving (95 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.7 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1075 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagels congelados
Los bagels congelados son versiones preempaquetadas y listas para cocinar del clásico bagel, un alimento básico en la cocina judía que ha ganado popularidad mundial. Normalmente hechos de harina de trigo, agua, levadura, sal y a menudo un toque de azúcar, estos bagels se hierven antes de hornear, creando su distintiva textura masticable y corteza brillante. Aunque los sabores varían, ya sea sencillos, integrales, pasas con canela o todo, el contenido nutricional depende de la variedad elegida. A menudo proporcionan una buena fuente de carbohidratos para energía, con las opciones integrales contribuyendo fibra y algunas vitaminas del grupo B. Sin embargo, los bagels congelados pueden ser altos en sodio y carecer de proteínas significativas o micronutrientes. Disfrútalos con aderezos saludables como aguacate o mantequilla de frutos secos para añadir nutrición o con coberturas tradicionales moderadas, como queso crema, para equilibrio. Convenientes y versátiles, los bagels congelados ofrecen una opción rápida para el desayuno o snack, pero se deben consumir teniendo en cuenta las porciones y las combinaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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