1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate congelado
El aguacate congelado es un ingrediente conveniente y versátil que conserva la textura cremosa y el rico sabor del aguacate fresco. Originarios de América Central y del Sur, los aguacates se han convertido en un favorito mundial en platos como batidos, ensaladas y guacamole. La congelación preserva la mayoría de sus beneficios nutricionales, incluidas las grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, la fibra, las vitaminas C, E, K y B-6, junto con potasio y antioxidantes. Estos nutrientes apoyan la digestión saludable, la piel y la salud cardiovascular. Aunque el aguacate congelado suele estar libre de aditivos, algunas opciones preenvasadas pueden contener conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas. Es un alimento denso en calorías, por lo que el control de las porciones es importante para quienes supervisan su consumo. El aguacate congelado es perfecto para una preparación de comidas sin esfuerzo y añade un impulso cremoso a las recetas sin necesidad de pelar o cortar. Es una elección nutritiva para cualquier persona que busque incorporar grasas saludables en su dieta con la mínima molestia.
