Ensalada de ojo de rana

Ensalada de ojo de rana

Salad

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorías
5.9
proteínas
52.9
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sodio 176.5 mg 7%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 29.4 g
proteínas 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 176.5 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

62.0%
6.9%
31.1%
Grasa: 106 cal (31.1%)
Proteínas: 23 cal (6.9%)
Carbohidratos: 211 cal (62.0%)

About Ensalada de ojo de rana

La Ensalada de Ojos de Rana es un platillo único estadounidense que se encuentra típicamente en reuniones y festividades, originario del oeste de los Estados Unidos. Su nombre proviene de la pequeña pasta redonda acini di pepe que se asemeja a los ojos de rana cuando se cocina. Esta ensalada cremosa se elabora con una mezcla de pasta, topping batido, mini malvaviscos, frutas enlatadas como piña y mandarinas, y una base de crema pastelera dulce. Algunas recetas también incluyen coco rallado y cerezas marrasquino para darle más sabor. Aunque la Ensalada de Ojos de Rana aporta algunas vitaminas de los componentes de frutas, generalmente se considera un platillo tipo postre debido a su alto contenido de azúcar de los malvaviscos, crema pastelera y topping batido. No es una opción baja en calorías, pero se puede disfrutar con moderación como un dulce. Su encanto nostálgico y su sabor rico la convierten en un adorado plato acompañante a pesar de sus limitados beneficios nutricionales.