1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frittata con papas y queso cheddar
Frittata con papas y queso cheddar es un plato contundente arraigado en la cocina italiana, celebrado por su versatilidad y simplicidad. Esta creación salada basada en huevos combina huevos esponjosos y ricos en proteínas con tiernas papas doradas y la indulgencia cremosa del queso cheddar derretido. A menudo mejorado con hierbas, especias y verduras, ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas. El plato es rico en nutrientes esenciales como vitamina D, calcio y potasio, gracias a los huevos y al queso, mientras que las papas aportan fibra y carbohidratos que proporcionan energía. Sin embargo, su contenido calórico y de grasas saturadas puede ser más alto, dependiendo del tamaño de la porción y la cantidad de queso utilizada. Disfrutada como un alimento básico para el desayuno o una cena rápida, esta frittata ofrece una experiencia de comida reconfortante con el potencial de adaptaciones más saludables al incorporar opciones de queso más ligero o verduras adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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