1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 360 mg | 120% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de frittata
Una porción de frittata es un plato consistente de inspiración italiana hecho al batir huevos con una variedad de ingredientes salados como verduras, quesos, carnes y hierbas, para luego hornear o cocinar a fuego lento la mezcla hasta que esté firme. Este plato versátil a menudo incluye ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, tomates, pimientos y cebollas, que aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra. Las proteínas de alta calidad de los huevos lo convierten en una opción saciante, mientras que la presencia de quesos o carnes puede aumentar su contenido calórico y de grasas. Una porción de frittata ofrece una alternativa baja en carbohidratos a los platos tradicionales de desayuno y se puede personalizar para adaptarse a necesidades dietéticas, incluidas las preferencias vegetarianas o sin gluten. Es mejor disfrutarlo con moderación, ya que el exceso de queso o carnes procesadas podría incrementar los niveles de grasas saturadas. Portátil y adaptable, las porciones de frittata son ideales para el desayuno, el almuerzo o incluso como tentempié, lo que las convierte en una opción popular y nutritiva en la cocina de inspiración mediterránea.
