1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fritos Maduros
Los Fritos Maduros, o plátanos maduros fritos, son un plato muy querido en las cocinas latinoamericanas y caribeñas. Hechos con plátanos dulces y totalmente maduros, su textura suave y bordes caramelizados se logran al ser fritos en sartén o en aceite. Los plátanos son una fuente natural de fibra dietética, vitamina C y potasio, proporcionando nutrientes esenciales beneficiosos para la digestión, el sistema inmunológico y la salud del corazón. Su dulzura natural los convierte en una alternativa satisfactoria a los postres procesados, a menudo disfrutados como aperitivo o guarnición. Sin embargo, su carácter saludable depende de los métodos de preparación; freírlos puede aumentar significativamente el contenido calórico y graso. Optar por utilizar poco aceite u otros métodos de cocción alternativos como el horneado puede reducir la cantidad de grasas añadidas. Los Fritos Maduros celebran los sabores vibrantes de las cocinas tropicales, pero se disfrutan mejor con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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