1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frito Maduro
El Frito Maduro es un plato tradicional de las cocinas latinoamericanas y caribeñas, que presenta plátanos maduros cortados en rodajas y fritos hasta que estén caramelizados y dorados. El ingrediente principal, los plátanos, es una fruta rica en fibra dietética, potasio y vitaminas A y C. Al cocinarlos, sus azúcares naturales se intensifican, creando un manjar dulce y salado. Aunque el Frito Maduro proporciona nutrientes esenciales y energía rápida, normalmente se fríe, lo que aumenta su contenido calórico y de grasa. Elegir métodos de preparación más saludables, como freír al aire o usar aceites más ligeros, puede convertirlo en una opción más equilibrada. Amado por su rico sabor y versatilidad, el Frito Maduro suele servirse como guarnición o tentempié, complementando las comidas con un toque de dulzura. Cuando se disfruta con moderación, puede formar parte de una dieta satisfactoria y culturalmente rica.
