1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 97.6 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1378.6 mg | 29% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas
Las fritas, comúnmente conocidas como papas fritas, son tiras crujientes y doradas de papa típicamente fritas en aceite. Originarias de Bélgica, son un básico querido en la cocina europea y han ganado popularidad mundial como acompañamiento o merienda. Tradicionalmente, las fritas se hacen cortando las papas en finos bastones, friendo dos veces para obtener la textura perfecta, y sirviéndolas con condimentos como mayonesa, ketchup o vinagre. Nutricionalmente, las fritas son ricas en carbohidratos y aportan energía, pero su saludabilidad depende de los métodos de preparación. Freírlas puede aumentar el contenido calórico y de grasa, especialmente si se cocinan en aceites altos en grasas saturadas. Si bien las papas en sí son una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra, el consumo excesivo de fritas, especialmente aquellas muy saladas o acompañadas de salsas azucaradas, puede contribuir a patrones dietéticos poco saludables. La moderación y preparaciones alternativas como hornearlas pueden hacerlas una opción más ligera manteniendo su crujiente satisfactorio y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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