1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla
El Pez Encañonado es una opción delicada de mariscos conocida por su suave sabor, tierna textura y única apariencia encañonada. Originario de aguas costeras, este pescado es popular en las cocinas asiáticas, especialmente japonesa y coreana, donde se suele asar a la parrilla, cocer al vapor, o agregar a sopas y guisos. El Pez Encañonado es una fuente magra de proteínas rica en nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y la función cerebral, y vitaminas como la B12 y D para la energía y el soporte inmunológico. También es bajo en grasas saturadas y calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan alternativas de comidas más ligeras. Sin embargo, al igual que con la mayoría de los pescados, existe una potencial preocupación con respecto a los niveles de mercurio, por lo que se recomienda consumirlo con moderación. Ya sea preparado de manera sencilla o como parte de un plato vibrante, el Pez Encañonado ofrece una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.
