1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 810 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Red Kidney Beans
Los Frijoles Rojos Hervidos Secos, o boiled dry red beans, son un ingrediente básico en la cocina latinoamericana, a menudo disfrutados en platillos como guisos, sopas y acompañamientos de arroz. Estos frijoles están llenos de nutrientes, ofreciendo una rica fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. Su contenido de fibra promueve una digestión saludable y apoya la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol. Bajos en grasa y sin azúcares añadidos, son una elección saludable para una alimentación equilibrada. Sin embargo, cuida el tamaño de las porciones, ya que pueden contribuir a la ingesta de calorías cuando se combinan con otros ingredientes. Tradicionalmente preparados con mínimos aditivos, los Frijoles Rojos Hervidos Secos son un componente versátil y nutritivo de una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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