1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 806 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cooked dried red beans
Los Frijoles Rojos Cocidos Secos son un elemento básico en la cocina latinoamericana, celebrados por su rico sabor y versatilidad. Estos frijoles se secan antes de cocinarse, lo que realza su sabor profundo y terroso. Repletos de proteínas vegetales, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro y potasio, son un ingrediente saludable para el corazón que apoya la digestión y la producción de energía. Naturalmente bajos en grasa y libres de colesterol, los frijoles rojos son ideales para dietas equilibradas y comunes en platos como gallo pinto, guisos y cuencos de arroz. Sin embargo, métodos de preparación como freírlos o usar demasiada sal pueden añadir grasas poco saludables o sodio, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación. Ricos en antioxidantes, los Frijoles Rojos Cocidos Secos contribuyen a la salud en general mientras ofrecen una textura y sabor satisfactorios que complementan una variedad de comidas, desde recetas tradicionales hasta creaciones culinarias modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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