1 serving (130 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 727.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 45.5 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 14.5 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles fritos
Los Frijoles Fritos, o frijoles refritos, son un básico en la cocina mexicana y tex-mex. Tradicionalmente se hacen aplastando frijoles pintos o negros cocidos y friendo en aceite o manteca, a menudo con cebolla, ajo y condimentos para agregar sabor. Ricos en proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, los frijoles refritos pueden ser una adición saludable a tu dieta cuando se preparan con poca grasa. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar significativamente dependiendo del método de cocción e ingredientes. Las versiones hechas con manteca o exceso de aceite pueden tener más grasa saturada y calorías, por lo que optar por aceite de oliva o alternativas bajas en grasa puede hacerlos más saludables para el corazón. Los Frijoles Fritos son versátiles y se pueden disfrutar como acompañamiento, dip o relleno de burritos y tacos, una forma satisfactoria de incorporar frijoles a tus comidas.
