1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 17.6 g | 62% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 20.7 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.3 mg | 4% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 959.5 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boiled beans
El Frijol Hervido, o boiled beans, es un básico en la cocina latina, particularmente popular en las dietas mexicanas, centroamericanas y sudamericanas. Este platillo típicamente consiste en frijoles como pinto, negros, o rojos cocidos a fuego lento con agua, ajo, cebolla, y a veces hierbas o especias para realzar el sabor. Los Frijoles Hervidos son ricos en proteína vegetal, fibra dietética, y nutrientes esenciales como hierro, potasio y ácido fólico, lo que los convierte en una excelente opción para la salud del corazón y para apoyar la digestión. Bajos en grasa y sin colesterol, este platillo es una opción natural y saludable para una nutrición balanceada. Sin embargo, las porciones o ingredientes adicionales como sal o manteca utilizados en el proceso de cocción pueden influir en su salud general. Disfrutados solos o como complemento de otros platillos, el Frijol Hervido muestra las cualidades versátiles y nutritivas de los frijoles a través de las cocinas tradicionales y modernas.
