1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
780 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 525 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 102.5 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1447.5 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fritas
Las papas fritas, comúnmente conocidas como French fries, son un plato popular originario de Bélgica, donde se considera un elemento básico de su cocina. Hechas a partir de papas cortadas y peladas, las papas fritas son típicamente freídas hasta que estén doradas y crujientes. Este proceso de cocción crea una textura satisfactoria, haciéndolas un favorito en todo el mundo. Nutricionalmente, las papas fritas son ricas en carbohidratos, principalmente de las papas, que pueden proporcionar energía. Sin embargo, el alto contenido de grasa debido a la fritura, particularmente en aceite, aumenta la densidad calórica y puede incluir grasas trans o saturadas poco saludables dependiendo del método de preparación. A menudo, las papas fritas tienen un ligero toque de sal, lo que añade sabor pero puede contribuir a una ingesta excesiva de sodio. Opciones más saludables incluyen hornear en el horno o freír en aire para reducir el consumo de aceite. Combinar las papas fritas con ensaladas frescas o proteínas magras puede equilibrar el perfil nutricional. Aunque indulgente, la moderación es clave para disfrutar de las papas fritas como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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