1 serving (91 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
515.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.5 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 973.7 mg | 324% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 35.8 g | 71% | |
| Vitamina D | 231.6 mcg | 1158% | |
| Calcio | 147.4 mg | 11% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 328.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos
Los huevos fritos son un plato simple y versátil hecho cocinando huevos en una pequeña cantidad de aceite, mantequilla u otra grasa hasta que las claras estén cuajadas y las yemas alcancen el nivel de firmeza deseado. Un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, los huevos fritos son particularmente populares en desayunos occidentales, cuencos de arroz asiáticos y platos latinoamericanos. Nutricionalmente, los huevos fritos son una rica fuente de proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales, vitaminas como la B12, y minerales como selenio y fósforo. También contienen grasas saludables en sus yemas. Sin embargo, su contenido de grasa aumenta dependiendo del método de cocción y del aceite utilizado, lo que puede afectar los niveles de calorías y grasas saturadas. Con moderación, los huevos fritos pueden ser parte de una dieta equilibrada, ofreciendo energía y nutrientes vitales mientras fomentan el control de porciones y elecciones conscientes relacionadas con las grasas de cocción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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