1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y champiñones salteados
Calabacines y Champiñones Fritos es un delicioso aperitivo o guarnición que combina calabacines y champiñones frescos recubiertos con una masa sazonada, luego fritos a la perfección dorada. Este popular alimento reconfortante se disfruta a menudo en cocinas americanas e italianas, donde las verduras crujientes se acompañan con salsas sabrosas como marinara o ranchera. El calabacín, una verdura baja en calorías repleta de vitaminas A y C, ofrece antioxidantes e hidratación, mientras que los champiñones proporcionan nutrientes que apoyan el sistema inmunológico como selenio y vitaminas del complejo B. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasa, por lo que la moderación es clave si estás atento a tu consumo. Es una forma sabrosa de incorporar verduras a tu comida, con un crujido satisfactorio que gusta tanto a niños como a adultos. Para hacerla más ligera, algunas recetas utilizan freír al aire o hornear para una preparación más saludable. Ya sea servido como un refrigerio o acompañado de una comida, es un placer lleno de sabor y textura.
