1 serving (150 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.4 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabacín entero frito
La Calabacita Entera Frita es un plato sabroso que a menudo tiene raíces en las cocinas mediterránea y estadounidense. Este plato implica una calabacita entera, ligeramente rebozada y frita hasta que esté dorada y crujiente. El rebozado típicamente consiste en harina, huevos y condimentos, brindando un crujido sabroso que complementa la carne tierna de la calabacita. La calabacita, naturalmente baja en calorías y rica en fibra, vitaminas A y C, y potasio, proporciona beneficios para la salud que incluyen apoyo a la digestión y antioxidantes. Sin embargo, freír agrega grasa y calorías significativas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Para opciones más saludables, se puede freír al aire o acompañar con aderezos más ligeros como dips a base de yogur. La Calabacita Entera Frita es popular como tentempié, aperitivo o plato de acompañamiento y muestra cómo las verduras simples pueden transformarse en una comida reconfortante y deliciosa manteniendo cierto valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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