1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.2 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 32.4 g | 64% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos enteros fritos
Los huevos fritos enteros son un plato simple pero versátil que se disfruta en cocinas de todo el mundo. Cocinados friendo los huevos en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, esta preparación destaca el rico sabor salado tanto de las claras como de las yemas. Se pueden servir con la yema hacia arriba, volteados o bien cocidos según la preferencia. Un solo huevo frito es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como selenio y fósforo. La yema también es rica en grasas saludables y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. Sin embargo, los huevos fritos pueden volverse menos nutritivos si se añade aceite, mantequilla o sal en exceso durante la cocción, así que la moderación es clave. Rápidos de preparar y enormemente versátiles, los huevos fritos enteros destacan como un plato principal para el desayuno o como un acompañamiento para arroz, ensaladas o tostadas.
