1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales fritos
Las Verduras Fritas son un plato crujiente y sabroso que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluidas las asiáticas, mediterráneas y la comida reconfortante estadounidense. Este plato suele consistir en una mezcla de verduras como calabacín, pimientos morrones, brócoli, zanahorias y champiñones, recubiertos con una ligera masa o harina sazonada y fritos hasta que estén dorados. Si bien freír añade grasas y calorías adicionales, las verduras en sí mismas proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra, favoreciendo la digestión y la salud en general. A menudo se sirven como aperitivo o acompañamiento, las verduras fritas ofrecen un crujido satisfactorio y sabores vibrantes. Las personas saludables pueden optar por versiones fritas al aire o ligeramente salteadas para reducir el contenido de aceite manteniendo el atractivo del plato. La versatilidad de las verduras fritas las hace fáciles de personalizar con diferentes especias o salsas, atrayendo a una amplia gama de paladares. La moderación es clave para incorporarlas en una dieta equilibrada.
