1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de verduras frita
La Torta de Verduras Fritas, perfectamente crujiente y dorada, es una deliciosa fusión de sabor y textura. Originaria como un plato versátil en las cocinas globales, a menudo se inspira en tradiciones del sur de Asia o mediterráneas. Llena de verduras finamente picadas como zanahorias, guisantes, papas y cebollas, se mezcla con especias como comino, cilantro y cúrcuma para un perfil vibrante y aromático. La torta se recubre ligeramente con migas de pan antes de freírse para lograr su característica textura crujiente. Aunque las verduras aportan vitaminas, antioxidantes y fibra esenciales, el proceso de fritura puede agregar una cantidad significativa de calorías y grasas no saludables. A pesar de resultar tentadora como un bocadillo o aperitivo, equilibrarla con un acompañamiento de verduras frescas o hornearla en lugar de freírla puede convertirla en una opción más saludable. Este plato adaptable satisface las dietas vegetarianas y puede ser modificado para opciones veganas, convirtiéndolo en un clásico querido en diversas culturas y mesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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