1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About vegetales fritos
Las verduras fritas son un plato sabroso que se encuentra a menudo en la cocina asiática y otras tradiciones culinarias en todo el mundo. Normalmente incluye una mezcla de productos frescos como pimientos, brócoli, zanahorias, calabacín y cebolla, salteados en aceite y sazonados con especias, salsas o hierbas. Este método de cocción mantiene los colores vibrantes y las texturas ricas al tiempo que realza los sabores naturales de las verduras. Aunque las verduras fritas son ricas en nutrientes, proporcionando vitaminas, fibra y antioxidantes, la salud del plato depende de las elecciones de preparación. El uso de aceites saludables como el de oliva o aguacate y la limitación de azúcar o sal añadidos pueden hacerlo una opción más saludable. Sin embargo, freír en exceso o usar aceites altos en grasas puede aumentar el contenido calórico. En general, las verduras fritas son una forma versátil y deliciosa de incorporar alimentos a base de plantas en tu dieta al tiempo que se equilibra el sabor y la nutrición.
