1 serving (135 grams) contains 259 calories, 35.4 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.5 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.3 g | ||
| Colesterol | 135 mg | 45% | |
| Sodio | 364.5 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 35.4 g | 70% | |
| Vitamina D | 21.6 mcg | 108% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 311.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo frito
El pavo frito es un platillo sabroso a menudo asociado con la cocina del sur de EE. UU. y es un centro popular para reuniones festivas como Acción de Gracias. Preparado al sumergir un pavo entero en aceite caliente, su piel se vuelve crujiente mientras la carne permanece tierna y jugosa. El platillo suele incluir condimentos como sal, pimienta y diversas especias, dependiendo del gusto personal y las recetas regionales. El pavo frito es rico en proteínas y proporciona vitaminas y minerales esenciales como B6, niacina y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmune. Sin embargo, el proceso de fritura agrega una cantidad significativa de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Elegir aceites más saludables con grasas insaturadas, como el de cacahuate o canola, puede ayudar a minimizar las grasas trans no saludables. Aunque tradicionalmente indulgente, el pavo frito se puede disfrutar como parte de un plan dietético variado y consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pavo frito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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