1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tulingan frito
El Tulingan Frito, un plato filipino que presenta jurel, es una preparación de mariscos simple pero sabrosa. Normalmente sazonado con sal y pimienta, el pescado se fríe en sartén hasta que quede crujiente y dorado, creando un sabor rico y sabroso. Este plato es ampliamente disfrutado en toda Filipinas, a menudo se sirve con arroz y un acompañamiento de salsa de vinagre o verduras frescas. El jurel es un pescado rico en nutrientes cargado de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, freír el pescado puede aumentar su contenido de grasa, especialmente si se utiliza un exceso de aceite al cocinar, lo que podría afectar el conteo de calorías. Como opción de mariscos saludable, el Tulingan Frito equilibra sabores tradicionales con beneficios nutricionales, aunque combinarlo con acompañamientos más saludables puede mejorar el valor dietético general de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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