1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 333.3 mg | 25% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de tofu fritas
Las tiras de tofu fritas son un plato versátil y rico en proteínas, disfrutado en varias cocinas, especialmente en comidas de inspiración asiática. Hechas de tofu, un producto a base de plantas derivado de la soja, estas tiras están ligeramente sazonadas y fritas a la perfección dorada, ofreciendo un exterior crujiente satisfactorio y un interior tierno. Repletas de proteínas de alta calidad, hierro y calcio, son una excelente opción para vegetarianos y veganos. El tofu también contiene isoflavonas, que pueden apoyar la salud cardiovascular y el equilibrio hormonal. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido de grasa y calorías, especialmente cuando se cocina en aceites altos en grasas saturadas. Para una opción más saludable, se pueden freír al aire o hornear. Perfectas como aperitivo, en ensaladas o como una adición sabrosa a salteados, las tiras de tofu fritas son una deliciosa forma de incorporar más nutrición a base de plantas mientras se celebra la herencia culinaria de la cocina asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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